Zakila handitzeko diseinatutako masajeak aldizka egin behar dira. Prozeduraren efektua hobetzeko, krema eta gel moduan egindako hainbat droga ere erabil ditzakezu. Masaje saioen artean, zentzuzkoa da hedatzailea erabiltzea.
Prestaketa jarduerak
Zakila handitzeko masajea egin aurretik, iltzeak labur moztea eta eskuak ondo garbitzea bakterioen aurkako xaboiarekin gomendatzen da. Horren ondoren, zakila bera prestatzen hasten dira. Zakila egoera kitzikatuan sartzen da, zakilaren burua esku batean bilduta eta ongi estututa. Kasu honetan, ez da minaren sentsazio zorrotzik egon behar.
Zakila emeki alboetara luzatzen da tentsio apur bat sortu arte. Prestaketa jarduerak amaitu ondoren, masajeak egiten hasiko dira. Prozedura ez da hain traumatikoa luzapen hodi bat edo zakila handitzeko ponpa bat baino.
Masaje teknikak
Zakila handitzeko hainbat metodo daude. Teknika horiek kontraindikatuta daude sistema kardiobaskularreko patologiak, sistema genitourinarioaren gaixotasunak daudenean.
Jelqing
Jelqing teknika nahiko erraza da. Kidea esku bateko aurkibidearen eta erpuruaren inguruan bilduta dago. Ondoren, zakilaren oinarritik glandora eraman behar duzu hogeita hamar minutuz. Horren ostean, eskuak aldatu egiten dira.
Hainbat barietate daude:
- jelqing lehorra;
- bustia, ur beroaren azpian egiten dena;
- koipez bustita. Hori egiterakoan, prestaketa bereziak erabiltzen dira.
Thai masajea
Thai masajearekin zakila handitzeak muntaketa handitzen laguntzen du. Prozedura hasi aurretik, gorputza ondo berotzen da. Kasu honetan, gorputzeko atalak masajatu behar dituzu sorbaldak, bularra, lepoa, bularra. Ondoren, ipurmasailetara joan behar duzu, sendo eta poliki estutzen baitute.
Prozeduraren eraginkortasuna handitzeko, uzkiaren eremuan ere eragin beharko zenuke. Gorputzaren atal honek nerbio-bukaera ugari ditu.
Horren ondoren masaje bat egiten da barrabiletan, ukituarekiko sentsibilitate handiagoa baitute. Orduan, gizonezkoari txakurrak jartzeko gomendatzen zaio eta bikotekideak zakila masatzen du burutik hasita.
Zakilaren luzera eta lodiera handitzeko Thai masajea ez da zure kabuz egin behar. Gizon batek erabat lasai egon behar du.
Auto-masajea zakila hazteko
Oso erraza da etxean autoz masajearekin zakila handitzea. Metodoak prestaketa eta prozedura bera biltzen ditu.
Hasi aurretik, eskuoihalaren ertza ur epeletan bustitzen da. Zakila 2-5 minutuz bildu behar dute. Horren ondoren, zakila eskuoihal batekin ezabatzen da.
Zakila hurrengo sekuentzian masajatu behar da:
- Zakila ezker eskuarekin tinko estutu behar da eta pixka bat aldera bota. Horrelako ekintzak 3-5 minutu barru egiten dira. Kasu honetan, luzatze intentsitatea pixkanaka handitu behar da. Horren ostean, hiru minutuko atsedena hartu behar duzu.
- Zakila ukabilarekin estututa dago eta mugimendu zirkularrak egiten ditu (hogei bat aldiz).
- Kidea ukabilarekin estututa dago berriro, baina mugimenduen ibilbidea aldatu egiten da: eskuin-ezker-gora-behera.
- Masajearen azken fasean, zakila poliki oratzen da azalera osoan. Horrek odol zirkulazioa normalizatzen lagunduko du.
Teknika taoista
Taoistaren teknikaren arabera, zakila handitzeko diseinatutako masaje bat honela egiten da:
- Hartu arnasa sudurretik. Airea sabelaldeko beheko eskualdean sartzen denean, saiheski ingurura zuzentzen saiatzen dira.
- Ezkerreko hiru hatzek uzkiaren eta eskrotoaren artean kokatutako puntu baten gainean jarduten dute.
- Hatzek eusten diote une honetan, arnasa hartu.
- Eskuinarekin, organoa erritmikoki luzatu behar duzu atzera eta aurrera. Errepikapen kopurua 30 aldiz da. Lepatu burua erpuruarekin zakila kitzikatzen hasi arte.
- Zakila eskuarekin astiro-astiro hartzen da oinarrian. Tira eskuinera eta egin erlojuaren orratzen noranzko mugimenduak (gutxi gorabehera 30-35 biraketa).
- Masajea, zakila handitu eta gero, izterraren barruko gainazaletan kitzikatutako egoeran dagoen zakila kolpe arin batekin amaitzen da.
Kegel teknika
Bizitza intimoaren kalitatea hobetzeko, zakila handitzeko masajea egiteaz gain, Kegel ariketak egin behar dituzu. Eragin positiboa dute gorputzean: muntaketa handitzen dute, eiakulazioa kontrolatzeko eta intimitatearen iraupena handitzeko aukera ematen dute, prostatako guruinaren egoera hobetzen dute eta gernua normalizatzen dute. Ariketen funtsa gihar berezi bat indartzea da, hau da, pubis hezurraren eta buztan hezurraren arteko lotura.
Gizonari komuna ipintzen duen bitartean hurrengo txiza egitean erreka segundo batzuez mantentzea gomendatzen zaio. Gogoratu behar da zein gihar estutzen ari den prozesu honetan.
Etorkizunean, gihar hori estutu eta estutu gabe egon beharko da, 10 aldiz hasi (eguneko 3 hurbilketa) eta azken 50 arte. Kasu honetan, jada ez da beharrezkoa komunean eta pixa egitea.
Bigarren mailako efektuak
Ariketa fisikoaren eta masajearen eraginkortasuna zalantzarik gabe dago. Zakilaren lodiera handitzeko prozedura egokiak egitean, bigarren mailako efektu hauek ikus daitezke:
- organoaren azaleko larruazalaren itzalean aldatu;
- kaltetutako eremuan zainak agertzea. Masajeak egitean odol zirkulazioa aktibatzen da eta horrek vasodilatazioa eragiten du. Ondorioz, zakilaren azalean nabarmentzen hasten dira;
- zakilaren buruaren eremuan orbanak agertzea. Kolore gorrixkakoak dira eta injekzio marken antza dute. Zakila handitzen duen masaje batean orban gorriak agertzen badira, beharrezkoa da ariketaren intentsitatea murriztea.
Kontraindikazioak
Zakila handitzeko masajeak eta ariketak ez dira gomendagarriak patologia hauek daudenean:
- gaixotasun infekziosoak etapa akutuan;
- prostatitis akutua eta zistitisa;
- ondesteko gaixotasunak egotea;
- genitalen trauma;
- zakilaren larruazalean kalteak egotea.